Knjiga Želim dojiti (Mojca Vozel)

Knjigi na pot
Zahvala
Uvod

I.  POGLAVJE: PRIPRAVA NA DOJENJE ZA BODOČE MATERE IN OČETE
1. Dobra priprava: Kako se lahko že v nosečnosti pripravim na dojenje?
2. Me in naše matere: Mati me ni prav dolgo dojila. Ali tudi jaz ne bom imela dovolj mleka?
3. Nastajanje mleka: Kako deluje zakon ponudbe in povpraševanja?
4. Sodobni miti: Katere so najpogostejše neresnice o dojenju in kakšne težave povzročajo?
5. Nisem imela mleka: Zakaj dojenje pri prvem otroku ni steklo? Bo v drugo enako?
6. Nezmožnost tvorbe mleka: Ali je res, da nekatere matere ne morejo dojiti svojih otrok?
7. Pravilno pristavljanje: Ali bom vedela, kako pristaviti in dojiti novorojenčka?
8. Velikost dojk in oblika bradavic:Ali lahko dojim z majhnimi dojkami in ploskimi bradavicami?
9. Poškodovane in boleče bradavice: Kako se izogniti bolečim bradavicam in kako pozdraviti poškodbe?
10. Odpor do dojenja: Otroka si zelo želim, dojenja pa ne. Se ti občutki še lahko spremenijo?

 II. POGLAVJE: POROD IN DOJENJE
11. Dojenje po carskem rezu: Pričakujem carski rez. Se bo dojenje zato teže vzpostavilo?
12. Epiduralna analgezija: Želim si epiduralno lajšanje bolečin pri porodu. Naj pričakujem težave pri dojenju?
13. Novorojencu prijazna porodnišnica: Kako ravna in kako spodbuja dojenje?
14. Kako vemo, ali je mleka dovolj: Kateri znaki kažejo, ali se dojenčku dobro godi?
15. Črpanje mleka: Naj imam v porodnišnici za vsak primer pri sebi prsno črpalko?
16. Dojenje nedonošenčka: Rodila sem nedonošenčka. Kaj naj storim, da se bo okrepil in začel dojiti?
17. Zlatenica: Novorojenček ima zlatenico. Kako ta vpliva na njegovo dojenje?
18. Zbujanje zaspančka: Dojenček veliko spi, težko ga je zbujati. Kako mu lahko pomagamo?
19. Dohranjevanje brez stekleničke: Dojenček izgublja težo. Ali potrebuje dodatek po steklenički?
20. Nastavki: Kdaj uporabiti nastavek in kdaj ne? Kako dojenčka odstaviti od nastavka?

III. POGLAVJE: NUJNA POMOČ PRI TEŽAVAH Z DOJKAMI
21. Prenapete dojke: Dojki sta postali trdi in boleči. Kako naj ju zmehčam in preprečim vnetje?
22. Dojenje boli: Pristavljanje dojenčka na dojko me boli. Kje je vzrok težav?
23. Bolečina v dojki: V dojki me zbada in boli, tudi ko ne dojim. Kaj je narobe?
24. Glivično vnetje dojk: Kako odpraviti težave s pordelimi, skelečimi in vnetimi bradavicami?
25. Zamašen vod, mastitis, absces: Kako ravnati, ko mleko zastaja in se dojka vname?
26. Žilni krči ali vazospazem bradavic: Zakaj me dojenje boli in bradavici menjujeta barvo?

 IV. POGLAVJE: PRVI TEDNI
27. Dojenje – nadomestna popkovina: Katere potrebe novorojenček zadovoljuje z dojenjem?
28. Primeren čas podoja: Naj dojim po deset minut na vsaki dojki ali brez omejitev?
29. Nenehno dojenje: Opažam, da sem otrokova duda. Kako ravnati, ko se želi kar naprej dojiti?
30. O redu in urniku: Kakšni so najbolj primerni razmaki med novorojenčkovimi podoji?
31. Kdaj je dojka prazna: Kako priteka mleko? Zakaj na dojki teče drugače kot po steklenički?
32. Praznjenje dojk po podoju: Je treba mleko po podoju še iztisniti, da v dojki ne zastaja?
33. Dnevni in nočni ritem: Zakaj dojenček tako malo spi in se zbudi takoj, ko ga odložimo?
34. Duda: Kdaj duda povzroča težave in kdaj je staršem lahko v pomoč?
35. Poskok v rasti: Dojenček se že nekaj dni nenehno doji. Kaj se dogaja, zakaj je tako lačen?
36. Gnezdenje: Kaj je gnezdenje in kako z njim spodbujati tvorbo mleka?
37. Podiranje kupčka: Dojenček s težavo podre kupček. Kaj lahko storimo?
38. Kaj povejo pleničke: Ali dojenček dovolj lula in dobiva dovolj zadnjega gostega mleka?

V. POGLAVJE: DOJENJE V KRIZI
39. Strah pred izgubo mleka: Kar naprej me skrbi za mleko. Kako naj odženem negotovost?
40. Večerni blues: Zakaj se dojenček vsak večer joka, uspavanje pa traja dolge ure?
41. Polivanje, hlastanje, prenajedanje: Je mogoče, da se dojenček na dojki prenajeda?
42. Kreganje na dojki: Seznam najpogostejših vzrokov in poti za reševanje takšnih težav
43. Iztegovanje ali ekstenzija: Zakaj postane dojenček pri dojenju napet, se krivi in odriva?
44. Kolike: Kako z najmanj stresa pomagati dojenčku s prebavnimi krči?
45. Alergije, intolerance, diete: Je otrok alergičen na materino mleko? Naj raje dobi nadomestek?
46. Bolezni: Zakaj se dojenček že ob blagi bolezni ne doji več umirjeno?
47. Dojenje v polsnu: Dojenček buden zavrača vsakršno dojenje. Je kakšen izhod iz te krize?
48. Dojilna stavka: Kako naj umirim in nahranim dojenčka, ki dojenje delno ali v celoti zavrača?
49. Prekratki podoji: Zakaj se dojenček doji le nekaj minut? Dobi tako res dovolj mleka?
50. Odklanjanje ene dojke: Kaj dojenčka moti? Se na eni dojki sploh lahko polno doji?
51. Dojenček grize: Kako ravnati, ko dojenček ali malček materi z ugrizi povzroča bolečino?
52. Ustavljanje laktacije: Kako ravnati, ko ni druge možnosti kot takojšnje prenehanje dojenja?

 VI. POGLAVJE: DOHRANJEVANJE IN ODSTAVLJANJE OD STEKLENIČKE
53. Težki začetki: Od prvih dni dodajamo nadomestno mleko. Je polno dojenje še mogoče?
54. Stagnacija teže: Zakaj je začel dojenček slabo napredovati? Kako naj pride do več mleka?
55. Stimulacija mlečnih žlez: Tehnike dojenja za boljšo tvorbo mleka, hrana, čaji, zdravila
56. Sesalna zmeda: Dojenček ima raje stekleničko kot dojko. Je težavo mogoče odpraviti?
57. Odstavljanje od stekleničke: Kaj lahko storim, da bom po tednih dodajanja polno dojila?
58. Dohranjevanje po cevki: Kako poteka odstavljanje od stekleničke s pomočjo cevke?
59. Dojenje ni steklo: Je mogoče, da se mleko še pojavi? Je pristavljanje na dojko še smiselno?

VII. POGLAVJE: PREHRANA DOJEČE MATERE
60. Kakovost materinega mleka: Kako na mleko vpliva prehranjenost matere?
61. Prehajanje hrane v mleko: Po kolikem času se hrana, ki jo je zaužila mati, pojavi v mleku?
62. Težavna in odsvetovana hrana: Katera materina hrana dojenčkom pogosto povzroča težave?
63. Koliko tekočin naj pije mati: Kako pitje tekočin vpliva na tvorbo mleka, kaj piti in česa ne?
64. Prehranska dopolnila: O vitaminsko-mineralnih pripravkih in športnih dodatkih
65. Vitamin D v materinem mleku: Kako pomemben je in kako se vsrkava v otrokovo telo?
66. Hujšanje, postenje, razstrupljanje: Sme doječa mati izvajati posebne diete? Se lahko posti?
67. Toksini v materinem mleku: Kakšno škodo doječemu se otroku povzročajo strupi iz okolja?

VIII. POGLAVJE: UVAJANJE GOSTE HRANE
68. Znaki zrelosti za gosto hrano: Kdaj začeti? Kako vemo, da je dojenček pripravljen?
69. Pasti zgodnjega hranjenja z gosto hrano: Zakaj so drugo hrano nekoč uvajali že bistveno prej?
70. Nadomeščanje dojenja z obroki: Je res treba podoj zamenjati z obrokom goste hrane?
71. Metoda samohranjenja: Kako poteka spontan prehod na gosto hrano na pobudo otroka?
72. Nočno hranjenje po šestem mesecu: Ali starejši dojenček nočnega dojenja res ne potrebuje?
73. Začeli bi, pa ne gre: Magične meje, razvojne ovire in druge težave pri uvajanju goste hrane
74. Pitje tekočin: Kaj naj dojenček pije ob gosti hrani? Kaj pa, če tekočine zavrača?

IX. POGLAVJE: POSEBNE SITUACIJE
75. Dojenje v nosečnosti in v tandemu: Je treba v nosečnosti z dojenjem malčka prenehati?
76. Dojenje dvojčkov: Ali mati lahko polno doji dva dojenčka hkrati?
77. Iztiskanje in shranjevanje materinega mleka: Hranjenje z materinim mlekom po steklenički

 X.POGLAVJE: NEKATERE ZDRAVSTVENE TEŽAVE IN DILEME
78. Nevarnost dehidracije: Lahko dojenje prepreči dehidracijo? Na kaj je treba biti pozoren?
79. Zaprtje, neredno odvajanje: Dojenček že več kot teden dni ni kakal. Kaj naj storimo?
80. Zeleno blato, driska, sluz, kri v blatu: Kaj pomenijo neobičajne spremembe v blatu?
81. Odpornost in dojenje bolnega otroka: Je res, da dojeni otroci le redko zbolijo?
82. Doječa mati zboli: Naj mati doji tudi ob prehladu, angini, gripi? Sme vzeti zdravila?
83. Prehajanje zdravil v materino mleko: So antibiotiki in druga zdravila združljivi z dojenjem?
84. (Pre)debel dojenček: Je treba dojenje omejevati, da dojenček ne bo predebel?
85. Zdravje zobkov: Je res, da materino mleko povzroča karies, če se malček ponoči še doji?
86. Dojenje in plodnost: Kako dojenje vpliva na zmožnost nove zanositve?
87. Dojki po koncu dojenja: Zakaj mi mleko še vedno izteka, čeprav se je dojenje že končalo?
88. Telesna vadba, savna, masaža, sončenje: Ali doječa mati lahko teče, plava, hodi v savno?

 XI. POGLAVJE: SPANJE DOJENEGA OTROKA
89. Zakaj otrok ne spi: Kdaj bo znal zaspati sam in kdaj bo končno spal vso noč?
90. Uspavanje na dojki: Je to primeren način? Do kdaj lahko otroka uspavam z dojenjem?
91. Pogosto nočno dojenje: Zakaj se želi malček ponoči tako pogosto dojiti?

XII. POGLAVJE: ODSTAVLJANJE OD DOJENJA
92. Do kdaj dojiti: O bioloških in kulturnih mejnikih dojenja
93. Se dojenček odstavlja prehitro? Razlika med zgodnjim odstavljanjem in dojilno stavko
94. Mati krajši čas odsotna: Kako ravnati, ko mora doječa mati denimo na službeno pot?
95. Varstvo in dojenje: Ločitev od matere, nadaljevanje dojenja, spanje pri varuški in v vrtcu
96. Naravno in načrtovano odstavljanje: Prenehanje dojenja z ljubeznijo

XIII. POGLAVJE: DRUŽBA, VZGOJA IN ODNOSI V DRUŽINI
97. Intenziven otrok: Otrok kar naprej joka in je nemiren, življenje je zelo stresno in težko
98. Dojenje v javnosti: Kako naj se navadim dojiti kjerkoli, brez sramu in brez predsodkov?
99. Dojenje za vsako ceno? Reševanje občutkov krivde, kadar mati ni dojila, kot si je želela
100.Povezanost in vzgoja: Dojenje kot začetek vseživljenjske povezanosti

Dodatek: Pristavljanje, vaje in položaji
Povzetek
Reference
Stvarno kazalo